Tag Health Care

সচেতন থাকুন ঋতু পরিবর্তন জনিত সমস্যায়

সময়টা এখন ঋতু পরিবর্তনের। মানে শীত আসছে আসছে ভাব এমন একটা অবস্থাবিরাজ করছে এখন। এ সময়টাতে কখনো গরম লাগে, আবার কখনো শীত লাগে। সবচেয়েঅস্বস্তিকর যন্ত্রণায় পড়তে হয় এ সময়ের চাপা বা ভ্যাপসা গরমের কারণে।এসময় আমরা যেসব শারীরিক সমস্যায় ভুগি সেসব বিষয়ে আগে থেকেই একটু সচেতনহলে অনেকটাই নিরাপদ থাকতে পারি। আসুন এসব বিষয়গুলো আমরা জেনে নিই। ঠাণ্ডার সমস্যা  দেশজুড়ে আমরা এখন কমবেশি অনেকেইঠাণ্ডাজ্বর, কাশিতেভুগি। বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে সমস্যাটা একটু বেশি।তারা কাশিতে ভোগে বেশি। কাশি...

আরও দেখুন.

প্রশ্ন : গাইবান্ধার পলাশবাড়ী থেকে রাহনুমা খানম (৩১) লিখেছেন কয়েকদিন থেকে তারঘন ঘন প্রস্রাব হচ্ছে। ঘন ঘন প্রস্রাবের বেগ পেলেও প্রস্রাব ঠিকমতো হচ্ছেনা। তলপেটে কিছুটা অস্বস্তি বা ব্যথা আছে। সেই সঙ্গে চুলকানিসহ থকথকে সাদাস্রাব যাচ্ছে। এ সমস্যার সমাধান জানতে চ

সমাধান : সম্ভবত আপনার প্রস্রাব ইনফেকশন ও সেই সঙ্গে ক্যানডিডিয়েসিস বাছত্রাকের সংক্রমণ হয়েছে। এ জন্য চিকিৎসকের পরামর্শমতো আপনাকেঅ্যান্টিবায়োটিক বা ছত্রাকের জন্য অ্যান্টিফাংগাল ওষুধ খেতে হবে। মেয়েদেরসাধারণত প্রস্রাব ইনফেকশন বেশি হয়ে থাকে। এ জন্য আপনাকে প্রচুর পরিমাণেপানি জাতীয় খাবার খেতে হবে। টয়লেট করার পর প্রতিদিনই প্রতিবার শুকনা ওপরিষ্কার কাপড় দিয়ে স্থানটি থেকে পানি মুছে ফেলবেন। আপনি প্রয়োজনে মেডিসিনবিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হন। সূত্র - যায়যায়দিন

আরও দেখুন.

ফিলিপাইনে ‘হাস্য যোগব্যায়াম’ মনঃকষ্ট কমায় ক্যান্সার রোগীদের

ফিলিপাইনের কোনো হাসপাতালে আপনারা যদি একসঙ্গে অনেকের হাসি শোনেন, তাহলেঅবাক হবেন না। কারণ সেখানে একদল ক্যান্সার রোগী এক ধরনের 'হাস্যযোগব্যায়াম' অনুশীলন করছেন। রোগীরা বলছেন, অনুশীলনের এক পর্যায়ে অধিকাংশেররোগ কিছুটা উপশম হয়, তাদের জীবন খানিকটা সহজ হয়ে ওঠে। বর্তমানে ফিলিপাইনের রাজধানী ম্যানিলার একটি গণচিকিৎসাকেন্দ্রের ক্যান্সাররোগীরা এক ধরনের 'হাস্য যোগব্যায়াম' চর্চা করছেন, যেটা রোগীদের মানসিক চাপও মনঃকষ্ট কমায়, জীবনযাপন সুশৃঙ্খল করে এবং জীবনের প্রতি আশা বাড়ায়। এধরনের চর্চা আসলে হাসি ও...

আরও দেখুন.

Maintaining your balance at old age

Maintaining your balance means less risk of falling — an important goal for seniors. The Cleveland Clinic offers these suggestions to help prevent falls: • Make sure one hand is always free. Carry items in a backpack. • Never try to do something else, such as reading, as you walk. • While walking, swing both arms from front to back. This will help improve posture and balance. • Do not shuffle or drag your feet as you walk. Make sure you consciously pick up your...

আরও দেখুন.

Cycling antibiotics might help combat resistance

Doctors might be able to overcome antibiotic-resistant bacteria by swapping out the antibiotics used to treat a patient, providing a one-two punch that keeps the germs reeling, a new Danish study published in the journal Science Translational Medicine suggests. The researchers revealed that by swapping between antibiotics that play well off each other, doctors can stay one step ahead of bacteria and continuously avoid resistance. Ibuprofen may ease arthritis patients’ depression For...

আরও দেখুন.

নীরব ঘাতক স্থূলতা

অতিরিক্ত ওজন বা মুটিয়ে যাওয়া (obesity) একটি শারীরিক অবস্থা যেখানে শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমে বিভিন্ন রোগাক্রান্ত হয়ে জটিলতা তৈরি করে এবং আয়ু কমিয়ে দেয়। জটিলতা : স্থূলতায় আক্রান্তরা উচ্চ রক্তচাপসহ নানা ধরনের হার্টের অসুখ, ডায়াবেটিস, অস্থির প্রদাহ, পিত্ত পাথর, বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার, শ্বাসকষ্ট, স্ট্রোক, ঘুমে ব্যাঘাত, নানা ধরনের ত্বকের রোগ ইত্যাদি বিভিন্ন সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকেন। এসব কারণে স্থূলকায়দের আয়ুষ্কালও কমে যায়। চিকিৎসা : চিকিৎসকরা সাধারণত খাদ্যাভ্যাস,...

আরও দেখুন.

বয়স হলে যেসব খাবারকে না

আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের খাবারে অনেক পরিবর্তন আসে। সেই সাথে দেহে অনেক সমস্যাও দেখা যায়। অনেক সময় প্রতি নিয়ত ওষুধ খেতেও হয়। ফলে আমাদের মধ্যে যাদের বয়স বাড়ছে, শারীরিক শক্তিমত্তার ও আরো নানা কারণে তাদের কিছু খাবার অবশ্যই এড়িয়ে চলতে হয়। যেমন বড় লেবু, মোসাম্বি বা এর রস ওষুধের সঙ্গে ক্রিয়া করতে পারে। গ্রেপফ্রুটে অথবা এসব লেবুতে যে পটাশিয়াম ও ভিটামিন সি আছে, তা বাদ দেওয়া যাবে না। কমলা ও লাইম থেকে তা আহরণ করুন। ওষুধের ক্রিয়ার সঙ্গে খাবারের সম্পর্ক তো আছে। তাই চিকিৎসককে জিজ্ঞেস করে নিলে...

আরও দেখুন.

খোলা বাজারে ফরমালিন আর নয়

মাছ আমিষের একটি প্রধান উৎস। শ্বেতসার না থাকায় ও সহজপাচ্য বলে সব বয়সী মানুষের জন্য এটি উপযোগী। আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় তাই মাছ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কিন্তু বিগত কয়েক বছর ধরে মাছ বিক্রেতারা মাছকে দীর্ঘসময় সংরক্ষণ করার জন্য এতে ফরমালিন নামের একটি অত্যন্ত ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থ মিশিয়ে চলেছেন।  খুচরা বিক্রেতারা এজন্য পাইকারি বিক্রেতাদের দায়ী করছেন। কখনো তারা বলছেন আমদানি করা মাছগুলোতে ফরমালিন থাকে, দেশীয়গুলোতে নয়। আবার পাইকারি বিক্রেতা ও আমদানিকারকরা এ অভিযোগ...

আরও দেখুন.

Health tips for long-term travelers

If you are going to spend a long time in a foreign country—for education or work, for example—have a plan to protect your health while you are away from home. Find a healthcare destination Before you go, get checkups from your regular doctor and dentist to make sure everything’s in good shape. You still might need care while you are gone, so plan in advance where you will go if you get sick or are hurt. Do not forget to take any routine medicine (such as drugs for...

আরও দেখুন.

জিংকের ছোঁয়ায় দেহের সৌন্দর্য

জিংক বা দস্তা ধাতু হিসেবে সুপরিচিত। সুপরিবাহী ধাতু হিসেবে বৈদ্যুতিক ও রাসায়নিক শিল্পে দস্তার রয়েছে বিশাল কদর। কিন্তু এ ধাতব বস্তুই মানুষের শরীরে স্বল্প পরিমাণে থেকেও স্বাস্থ্য গঠনে কী অপরিমেয় ভূমিকা পালন করে আসছে, তা আমরা হয়তো অনেকেই জানি না। চিকিৎসাবিজ্ঞানীদের অকান্ত গবেষণায় আজ আমরা জানতে পেরেছি, শরীর গঠনে ও রোগ প্রতিরোধে কতটা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। ভিয়েতনাম, ভারত, জ্যামাইকা, পেরু, পাপুয়া নিউগিনি ও আমাদের দেশের ডায়রিয়া আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা...

আরও দেখুন.